[...] pszenne. Nie spodziewaj się cudów. Mając ostrowię, Gainera zamienił bym na normalne Carbo i to poprostu zmieszał (taniej wyjdzie i będzie o wiele lepszej jakości. Robiąc cykl na masę przy twojej wadze potrzebujesz ok. 150 gramów białka dziennie, proponuję Ci najpierw rozpisać sobie odpowiednią dietę a następnie uzupełniać ją jakimikolwiek [...]
A czy po tym konkretnym planie planujesz już nie ćwiczyć???? Jeśli masz zamiar dalej ćwiczyć to wybierz na teraz którąś opcję a na kolejny cykl treningowy inną. Zadajesz to samo pytanie chyba po raz piąty. Odpowiedzi jednoznacznej nie ma. Bo w różnych sytuacjach i na różne osoby różnie będą te plany działały. Zmieniony przez - nightingal w dniu [...]
koorwa co z tego że 5 cykl?Dlaczego ciągle panuje przekonanie iż każdy kolejny cykl musi się składać z większej dawki koksu??!Sick...nie tędy droga!!Mój n-ty cykl składał się właśnie z superki bitej 75 mg e2d i to na nim pobiłem rekord siłowy,kluczem nie jest kox...hopy opamiętajcie się
Mono ciągnie więcej wody od jabłczanu, woda po cyklu spada rzecz jasna no i stąd spadki. No i efekt obrzęku, dlatego ludzie którzy nie mają diety, tracą tą wodę i narzekają na spadki. Będzie odpowiednia dieta to spadków nie będzie, a komu woda potrzebna? Co do vitalmaxa to po co Ci 900g kreatyny? 300-500g starczy na cykl. Możesz połączyć cell [...]
[...] ale kotrola stala oczu bo jak wybuchnie to wybuchnie glosno.... Thermal i kobiety... odradzam bardzo mocno, termogeneza po thermalu jest gwaltowna co moze ladfnie zaburszyc cykl miesieczny i w ekstremalnych warunkach moga byc problemu z zajsciem w ciaze szczegolnie nie polecam zachodzic w ciaze w czasie brania thermala w tym wypadku mowie tu [...]
"1 cykl po ktorym koniec i utrzymujemy co przyszlo " lepiej nie rób sobie nadziei, że utrzymasz to wszystko co przyjdzie i się skończy an 1 cyklu wytłumacz mi jedno...skoro masz tak dobrą dietę to dlaczego nie możesz rozpisać jej rozkładu na B/T/W?? mówisz, że już to wszystko przerabiałeś, ale zastanów się dobrze, jeśli masz takie [...]
[...] miłą chęcią będę śledził. A co do użytkowników to nie może być to bele kto, ktoś to w tym siedzi. Siebie nie proponuje bo siedze tylko w treningu, a i tak teraz mam juz cykl zatwierdzony. A najlepsze jest to, że piszą się tutaj niektóre osoby, które nie odróżniają dextrozy od glukozy (joke). Ludzie tutaj potrzeba jakiś obiektywnych [...]
[...] W-4g lub 5g; T-1,5g lub wyprubuj LowCarB na mase przy +800kcal. Przy dobrym doborze skłądników nie otłuścisz się. "A teraz 2 sprawa:) Chcialbym zaczac po tej diecie cykl kreatynowy, tylko wlasnie nie wiem czy mozna odrazu i czy nie zaleje sie tluszczem, bo tego juz bym chyba nie zniozl ;]" Nie zalejesz sie tłuszczem tylko rób [...]
będe ćwiczył regularnie i zwieksze diete podczas brania ssa ale teraz wakacje to raczej ciezko tyle dostarczyc dlatego cykl zaczne od wrzesien/pazdziernik.to po cyklu na mecie jesli nic mi nie zaszkodzi to co radzicie wziąść?moze byc droższe bo bede miał kase no i zeby było w miare mało szkodliwe.moze ta deka co tylko czytalem ze po niej nie [...]
To co bys mi polecil na pierwszy cykl, tak zeby spalil mi tluszcz i ruszyl mase. Czytalem na zagraniczym forum ze ludzie stosuja tren na 1 cykl i chwala jego dzialanie.
Leciales juz takie cykle na t3? Po jakim czasie po zejsciu tarczyca wraca do normy? Czy takie 22 tygodnie na t3 nie wpływa w żaden sposób negatywnie na jej prace? Pytam informacyjnie bo z t3 mialem tyle do czynienia co z mercedesami czyli nic. Robie pierwszy cykl i nikt z kim gadałem nie poleca lecieć dłużej niż 6-8 tyg i dwa cykle w roku a tu [...]
[...] zdrowego czlowieka nie odczuje zadnych sidow, przykladowo nadmiar kreatyniny w moczu dalej bedzie spokojnie miescil sie w normie To lekarz pisał - trza jego zapytać. zrob cykl biorac carbo w porjci z kreatyna oraz drugi bez carbo do kre i porownaj wyniki (ze strony riserczowej dodam ze udowodniono owszem wplyw insuliny na transport kreatyny [...]
dzieki chłopaki za dobre rade :) robie odblok po nim 2 miesiace przerwy moze nawet wiecej :) i jako ze w tym czasie przychodzic bedzie jesien to chyba bez sensu robic sam cykl redukcyjny, zastanawiam sie nad dłuzszym cyklem z boldenonem poniewaz dostane go prosto od weterynarza lecz chciałem to podzieklic na 2 etapy 1. 1-10(12-14) tyg łapania [...]
[...] się dziwnie ale co najwazniejsze trening sprawdzony i przynosi efekty :D co do supli to tak na poczatek mono sama mono vitalmax (poco przepłacać :P) tak zrobiłęm następne cykle to już kreatyny Olimpa wraz z tranporterami wiadomo dextroza tauryna Tamtej zimy miałem cykl z kreatyny Olimpa 1250 + dextroza + Tauryna + HMB(Hmb brałem przez 3 [...]
To może inaczej - robić cykl gęstości, czy może przejść na masę po tym cyklu siłowym? I taka wątpliwość - jest to pierwszy cykl, więc bedzie faza nasycenia i tak: rano 5g na czczo, przed treningiem 5g z glukoza, po treningu 5g z carbo, przed snem 5 bez niczego A co w dni nietreningowe fazy nasycenia? 5g rano na czczo 5g miedzy posilkami - z [...]
1)typ budowy ciała: ektomorfik, znikoma ilość tłuszczu 2) wiek 17 3) waga/wzrost 67kg/180cm 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu: zdobycie ok. 3 kg mięśnia 6) stosowane już wcześniej suplementy: białko PEAK 7) stosowane wcześniej spalacze:brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: nigdy nie [...]
Panowie co myslicie o takim dill'u miec takiego to rarytas :D kolega mial chcial sobie zrobic cykl 1-12 cypio 8-14 wino a wyszlo 1-6 cypio 6-12 wino 6-9 bold 9-12 susta co o tym sadzicie ?? :D to sa dopiero multi mix cykle tylko dla zaawansowanych moim zdaniem moze jeszcze mamy szanse cos zamieszac w tej naszej grupie i wyjsc z Rosja myslalem [...]
zaraz, to jest jeden cykl, czy odzielone spacjami sa poszczególne cykle? a swoja droga, chętnie bym zobaczył co wbija Lee Priest na masie i co wbija na redukcji że z takiego wieprza robi z siebie takiego przyjemniaczka.... pozdro!
Nad dietą muszę popracować. Dużo czytałem na tym forum i zamierzam ułożyć coś pod siebie i od listopada trzymać do końca roku samą dietę a od stycznia zrobić cykl na odżywkach - oczywiście dieta cały czas będzie, przynajmniej mam taką nadzieję ;). Ćwiczę w zasadzie 10 miesięcy z jedną przerwą ok. miesiąca ale nie napisałem, ze wyglądam źle. [...]
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3
